日記/一般｜ 浜松市｜ 方がいいと思う
擁有一顆健康、美白、整潔的牙齒會增加很多積分，成為你迷人的名片。如果你的牙齒是黃色，黑色，不均勻的顏色，它無疑會降低你的形象。那么牙齒美白的方法是什么呢？今天我來和你談談。
1、食醋
在嘴裏喝兩三分鍾，吐出來，然後進行正常的刷牙程序。效果很好。但是，這種方法對牙齒有一定的傷害，會使牙齒感覺更酸。建議每2～3個月使用一次。很好，你也可以把它當作緊急情況。
2、早晚刷牙
許多人因為懶惰而不刷牙。他們不知道這對牙齒是非常有害的。容易引起蛀牙，也容易患口腔疾病或牙齦疾病。此外，刷牙的最短時間也應為3分鍾。幾秒鍾內不能匆忙。
3、小蘇打+食鹽
每周一次或兩次，在牙刷上塗上小蘇打（食物蘇打），刷牙，讓牙齒保持明亮清潔。
4、桔子皮
將橘皮研磨成細粉。每天刷牙時，會加入一點牙膏。牙齒不僅可以是白色的，而且口腔裏充滿了芬芳。由於橘皮具有很強的防腐和殺菌作用，因此可以長時間有效地固定牙齒。
5、檸檬
你可以用檸檬，剝檸檬，把它們榨成汁，每次刷牙後用檸檬汁仔細擦拭牙齒。要注意的是，每個人都必須刷牙，否則你可以在刷牙前先用口刷牙。白色的牙齒，也有一定的固定牙齒效應。
知道了上面的方法，還要注意飲食，記得清理飯後牙齒上的雜物，刷牙並選擇其中一種，這樣可以保持牙齒的白色源頭。第二是選擇合適的牙膏，根據自己的牙齒購買牙膏非常重要。
