日記/一般｜ 浜松市｜ 方がいいと思う
バナナは繊維が豊富なだけでなく、プレバイオティクスやプロバイオティクス、フラクトオリゴ糖が豊富に含まれており、これらの化合物はすべて、過敏性腸症候群などの消化器疾患に苦しんでいる場合に重要です。
結腸洗浄は、重金属や微生物汚染物質が少ない精製水を飲むことによっても達成できる解毒パイプラインです。きれいな水は、汗、尿、排便を通じて体から毒素を洗い流すのに最適であり、腸内環境を改善する最良の方法です。体を浄化する、良いアイデアです。
肝臓の解毒には、水をたくさん飲むことが不可欠です。水をたくさん飲むと、毒素が除去され、肝臓組織が洗い流されます。水の上手な飲み方は、水にレモン滴をひとつまみ加えることです。これにより、胆汁が刺激されて毒素が排出され、胆嚢が収縮します。膠原蛋白肽
主食には、炭水化物、タンパク質、カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、多くのビタミン、繊維など、これを達成するために必要なすべてが含まれています。ただし、オーツ麦の摂取量は 250 グラム以下に抑える必要があります。藿香正氣
これらの果物を食事に取り入れることは、腸内フローラを幸せで繁栄させる美味しくて健康的な方法です
ザクロ
ラズベリー
ブドウ
パイナップル
剪定
写真
ワニ。アリゲーターについて議論すると、誰もが脂肪分に注目する傾向があります
日付。最後に重要なことですが、日付があります
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9 つの天然デトックス食品
アスパラガス。アスパラガスには、解毒を促進するよく知られた抗酸化物質であるグルタチオンが含まれています。
ブロッコリー。ブロッコリーには、体内の感染症を引き起こす細胞と戦うスルフォラファンが含まれています。非常に役立ちます。
グレープフルーツ
アリゲーター< br>ケール
アーティチョーク
コラードグリーン
ビーツ
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生蜂蜜に自然に存在する酵素には、アミラーゼ、インベルターゼ、グルコースオキシダーゼ、ペプチダーゼなどが含まれます。生蜂蜜には、接触すると有害な細菌を破壊する過酸化水素が含まれています。生蜂蜜には、体に有益なプロバイオティクスが含まれています。有益な生きた細菌です。
これらの余分な線維芽細胞はすべて余分なコラーゲンを生成し、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。これは、加齢や日光によるしわやたるみが目立たなくなることを意味します。これは、老化や日光によるしわやたるみが目立たなくなる理由の説明にもなります。比較すると、アジア人では日光によるダメージは通常 10 ～ 20 年遅れて現れます。
豆、オーツ麦、果物などの高繊維食品
[これにより、食物が胃腸管をより速く移動し、定期的な排便が促進されます」とロマーノ氏は言います。これらの繊維は両方とも消化を助け、便秘を防ぎます。腸の健康を助けます。
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